インストラクター紹介

皆様へメッセージ

理学療法士・健康運動指導士として15年以上運動に関わってまいりました。
フィットネスが大好きな方はもちろんですが
身体に不安のある方や健康を維持させたい方の運動サポートをさせていただきますので
是非ともお気軽に声掛けして頂けると嬉しいです。
アクティブいつきフィットネスクラブで一緒に身体を動かして
健康的で充実した未来をつくっていきましょう！

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背中、二の腕の引き締めを得意としています.ダイエット、機能改善、筋力アップなどお気軽にご相談ください。
分かりやすく丁寧に、楽しく「なりたい自分を実現する」サポートを行います！

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ダンスの基礎力アップ、 スキルアップを目指す方が楽しくゴールを目指せるようにご指導いたします。
ヒップトレーニングが得意なので、 ヒップアップを目指す方もぜひお待ちしております。

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運動で血流を上げることは、身体のさまざまな悩みを吹き飛ばすことに繋がります。 代謝UP（身体もお肌も）、脂肪の燃焼、心を安定させる幸せホルモンの分泌、さまざまな痛みの緩和　など良いことたくさん♪ どんな悩みも相談してください。一緒にメニューを考え、気持ちよく動いて、笑って毎日を楽しく過ごしましょう！

皆様へメッセージ

筋トレに興味があるけどやり方が分からない、 1人では続かない、『こうなりたい!』 のイメージがあるけど、 どのようにトレーニングすれば良いか知りたい、柔軟性を高めて体の不調を整えたい･･･など、運動の目的は様々だと思います。
皆様の運動目的やお悩みに合わせて、 無理なく効果的なトレーニングをご提案、サポートいたします。 一緒に一歩踏み出しませんか?
ぜひお待ちしております。

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皆さんと一緒にトレーニングしたり踊ったりするのが大好きです！安全で効果的でかつ楽しめる！そんなレッスンをお届け出来ればと思います！最近の趣味は動画編集です！よろしくお願いします！

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心と身体を健康に。
GROUP　FIGHTでストレス発散。
アニマルフローでしなやかな身体作り。
ぜひみなさんの１週間のルーティンに入れてください。

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それぞれのライフスタイルに合わせてパーソナルトレーニングや、スタジオレッスンを通して身体の使い方をより良くする為のサポートをさせて頂きます。
一緒に健康な体を手にいれましょう。

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センタージでは筋力を
バレトンではバランス感覚を
ヨガでは心身ともにリラックス
導いていきます！

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解剖学ベースの、動ける身体へと導く運動指導が得意です。小難しい話しだけでなくクスッと笑えるトークもお楽しみいただけます。
一緒に楽しく、動ける体を作っていきましょう！

皆様へメッセージ

バレエは敷居が高いと思われがちですが音楽にのって優雅に踊ると気分も良いですよ♪
運動が得意でない方でも楽しみながら無理なく健康づくりができるレッスン内容です。
踊る楽しさや表現する喜びを味わって頂き毎日の生活がより豊かになり‘一歩先の新しいあなた‘に出会いましょう！

皆様へメッセージ

Yogaで、心と身体の声に耳を澄ませてみましょう。
今、この瞬間の呼吸、姿勢、考えに気づく時間を…
心身リラックスしていただけるよう、ヨガをお伝えします

皆様へメッセージ

痛みは体からのサイン。
安全で効果的な体の動きを紐解き、 正しい体の使い方で本当の健康で心も体も美しく健康になって、 いつまでもやりたい方がやれる心身作りをサポートします!

皆様へメッセージ

三重県在住のNAOです。
どの方も気軽に参加して頂けるレッスンです。皆様のご参加を心よりお待ちしております。

皆様へメッセージ

Megumiと申します。 Hip Hopって聞くとちょっと難しそうだなとか、私には出来るかなとか心配される方多いと思います。だけど大丈夫です！！最初は皆さん同じです！ ダンスで使う身体の動かし方、基礎中心に音楽をあわせて楽しく皆さん踊られてます！踊り終わった後の爽快感はかなり気持ちいいですよ！一緒に楽しく踊りましょう！

皆様へメッセージ

皆様の健康づくりの一助となるよう、全力でサポート致します。
“いつものトレーニングをより安全により効果的に ” をモットーに丁寧にセッションを進めます。
是非一度パーソナルトレーニングをご予約ください。

皆様へメッセージ

心身のケアを目的としています。

ご希望により、
・パーソナルカラー診断 (若見え)
・骨格分析 (痩せ見せ)
を取り入れます。
運動の効果と併せてさらに魅力的に！
＼ 失敗しないオシャレ と 断捨離 ／ にも繋げます。

皆様へメッセージ

月曜日13時からSALSATION®︎のレッスンを担当させていただいている うららです
SALSATION®︎は世界中の音楽リズムに乗って身体を動かすダンスプログラムです。音を感じて心地良く身体を動かして、心も身体もリフレッシュできます。一緒に楽しい時間を過ごしましょう。

皆様へメッセージ

ベリーダンスは中近東の民族舞踊で
腹部、腰、胸などを独立させて動かすのが特徴です

インナーマッスルを鍛え、姿勢改善や肩こり、腰痛の緩和、血流促進などの効果が期待できると言われています

無理のない動きで楽しめるレッスンを心掛けていますので
ベリーダンス初心者の方はもちろん、沢山の方のご参加をお待ちしています

皆様へメッセージ

ヨガはポーズ、呼吸法、瞑想を組み合わせることで、心と身体の両方を整えることができます。
運動が苦手な方や体力に自信がない方でも気軽に始めやすく、柔軟性や筋力、心身の健康状態を高めるためにとても効果的です。
心身ともに健康で楽しく毎日を過ごすために、皆様に寄り添い全力でサポートさせていただきます！

皆様へメッセージ

みなさま、こんにちは！
私はエアロビクスのレッスンを担当しております。
エアロビクスならではの、気持ちよく流れのよいコリオで一緒にに楽しく体を動かしましょう！
ぜひ皆さまのご参加をお待ちしております！